Equipement du trekeur:

La liste et le nombre de vêtements ci-dessous sont donnés à titre indicatif ! Vous devez préparer votre bagage dans un esprit de limitation en quantité et volume, mais aussi de protection face aux intempéries, en essayant d’utiliser vos vêtements de sport habituels.

Une veste Goretex
Un sweat polaire
Des T-shirts à manches courtes
Un T-shirt manches longues
Une veste en duvet (option)
Un pantalon de randonnée
Un pantalon léger (en toile)
Un chapeau ou casquette et foulard
Des paires de chaussettes
Des sous-vêtements
Un bonnet
Une paire de gants polaires (wind stopper)
Une paire de gants chauds
Un collant thermique
Des guêtres (option)

Les chaussures:

Chaussures de trekking : peu importe la marque, l’essentiel est de se sentir dedans comme à l’intérieur de “charentaises”. Choisissez de bonnes chaussures imperméables, pas trop lourdes, pas trop rigides tout en étant résistantes. Elles doivent être à tige montante pour une bonne tenue de la cheville, avec une semelle adhérente (type Vibram ou Contagrip).
Sandales ou chaussures légères : pour les passages de gués et le soir.

Le couchage:

Un sac de couchage (-10 à -12°C confort)
Un drap sac
Une petite taie d’oreiller, en option!

Divers:

Une petite trousse de toilette
Un savon de Marseille (éviter les shampoings et savons liquides qui supportent mal les différences de pression…)
Une serviette légère (40 x 120 cm)
Une pharmacie d’urgence (détail ci-dessous)
Une gourde isotherme (ou une poche à eau avec pipette)
Une paire de bâtons télescopiques
Une lampe frontale (avec piles et ampoules de rechange)
Un rouleau de papier toilette
Crème de protection solaire (indice élevé) + stick de protection des lèvres
Une excellente paire de lunettes de soleil (indice 3 minimum…)
Un paquet de lingettes sans alcool
Répulsif anti-moustiques (en général éloigne aussi d’autres insectes)
Anti-puces, l’essence naturelle de Lavande est très efficace
Un grand sac plastique à l’intérieur de vos sacs pour protéger vos affaires
Une pochette anti-vol portée autour du cou ou en ceinture contenant passeport, devises, carte de crédit, papiers personnels, contrat d’assurance.